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白髪予防

2024/11/27

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11:36

2014/06/22

白髪予防食べ物

毛髪の主成分はたんぱく質です。
含硫アミノ酸という種類だそうです。

食事の際には良質なたんぱく質を
しっかり摂ることを心がけましょう。

また、サバやカツオなどに含まれる
EPA(エイコサペンタエン酸)が
血管によいと言われていますので
栄養を行き渡らせるためには
これらもしっかり摂りましょう。

白髪予防
11:07
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